Wednesday, February 3, 2021

उभरना : दंत चिकित्सक का डर OVERCOME FEAR OF DENTIST



दंत चिकित्सक या डेंटिस्ट से डरना एक ऐसी समस्या है जो बहुत से लोगों को होती है, और कुछ ऐसा डर है जिसे दूर करना थोड़ा मुश्किल है। यह डर आम तौर पर तर्कसंगत लोगों को दंत चिकित्सक का दौरा करने और उनके दांतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने से रोकता है। । जो लोग दंत चिंता से पीड़ित हैं, वे दंत चिकित्सक के पास जाने से बचने की कोशिश करेंगे, जिसके परिणामस्वरूप समस्याएं होती हैं। आपके दांतों को स्वस्थ रखने की कुंजी है कि वे शुरू होने से पहले ही समस्याओं को रोकें।


दंत चिकित्सक या डेंटिस्ट से डरने वाले कुछ लोग जब दांतों की चिंता से पीड़ित होते हुए दंत चिकित्सक के पास जाने का मान बनते हे तो  वे पाते हैं 

कि छोटी सी कैविटी को बड़ी कैविटी बनने से भी बचाया जा सकता है, आपने कम उम्र में ही अपने दांतों को पायरोएरिया से खोने से बचाया जा सकता है


यह भी पता लगता हे कि सबसे छोटी  समस्याएं गंभीर हो सकती हैं


और इसमें दंत चिकित्सक से बहुत सारे काम और हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। भले ही आपको इसका एहसास न हो, लेकिन अपने दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से सफाई करना आपके दांतों को स्वस्थ रखने और प्लाक और कैविटी जैसी समस्याओं को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है।


जो लोग दंत चिंता से पीड़ित हैं, उन्हें बुरे अनुभव हुए होंगे हैं।


किसी भी प्रकार का नकारात्मक दंत अनुभव आमतौर पर भावनात्मक रूप से खराब हो जाएगा और भावनात्मक रूप वर्षों तक चलेगा। कुछ भी जो रोगी के लिए नकारात्मक भावनाओं का परिणाम है, सामान्य रूप से उन्हें पूरे दंत पेशे के प्रति नकारात्मक तरीके से महसूस करने का कारण होगा। 



यहां तक ​​कि अगर आप ऐसा महसूस करते हैं, तो अन्य दंत चिकित्सक पर जाएं, निर्णय लेने में जल्दबाजी न करें, परामर्श करें और दूसरे, तीसरे राय लें और फिर निर्णय लें। और इस तरीके से आप  दंत चिकित्स के अपने डर को दूर करते हैं। हालांकि सभी दंत चिकित्सक खराब नहीं हैं - एक नकारात्मक अनुभव निश्चित रूप से एक रोगी को ऐसा महसूस करेगा।



जब आप एक दंत चिकित्सक की तलाश करते हैं, तो आपको हमेशा अपने परिवार और दोस्तों से पूछना चाहिए


कि वे किसका उपयोग करते हैं, और वे किसकी सलाह देते हैं। जब आप एक दंत चिकित्सक से मिलने जाते हैं, तो आपको उसे मन में आने वाले किसी भी प्रश्न को पूछने में संकोच नहीं करना चाहिए,
ताकि आप अधिक आराम से काम करा  सकें।
आपको हमेशा ध्यान रखना चाहिए कि आप ग्राहक हैं, और दंत चिकित्सक वह है जिसे आपको आराम महसूस करने की आवश्यकता है। 

कभी भी आपको भयभीत नहीं होना चाहिए, क्योंकि सबसे अच्छा दंत चिकित्सक विश्वास की भावना स्थापित करने के लिए वे सब कुछ करेंगे जो वे कर सकते हैं।

रोगी / दंत चिकित्सक के रिश्ते के साथ विश्वास स्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण है। आप अपने दंत चिकित्सक के पास लगातार जा रहे होंगे, इसलिए आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप उस पर भरोसा कर सकें। 

जब आप पहली बार अपने दंत चिकित्सक के पास जाते हैं, तो आपको अपने दंत चिंता और दन्त डर के बारे में बताना चाहिएदंत चिकित्सक के साथ विवरण में चर्चा करें  

इस तरह, वह आपके डर को दूर करने के लिए आपके साथ काम करता है।

दंत चिकित्सक आपकी दंत चिंता को दूर करने के लिए कई तकनीकों का उपयोग करते हैं। 

                                                                               कुछ तकनीकों में हल्के शामक, एंटी-एंग्जायटी दवाओं 

की आवश्यकता होती है, सेडेशन (नाइट्रस ऑक्साइड सेदशन) आराम करने का एक तरीका है, जो आपकी बांह में  IV (इंट्रा वेन) जरिए  द्वारा दिया जाता है य कई बार दांतो में काम करने से पहले एंटी एंग्जायटी दवाइयों का इस्तेमाल किया जाता हे , दांतो में काम करते वक़्त दर्द न  हो इसलिए डेंटिस्ट आपके दांतो में लोकल अनेस्थेसिअ य दांत को सुला देते हे


जिससे आपको कुछ पता नहीं चलता और आपका डेंटल ट्रीटमेंट हो भी जाता ह। 

 सेडेशन, लोकल एनेस्थीसिया, एंटी एंग्जायटी दवाइयां आपको शांत करने में मदद करेगा, हालांकि आप सामान्य रूप से सवालों के जवाब देने या अपने दंत चिकित्सक से बात करने के लिए जागृत होंगे।





समय के साथ, आप पाएंगे कि आप अपने डर पर काबू पा सकते हैं और अपने दंत चिकित्सक के साथ एक महान संबंध स्थापित कर सकते हैं।  

चाहे आपका डर कितना भी बुरा क्यों न हो आप अपने डर पर काबू पा सकते हैं। 
हालांकि आपको और आपके दंत चिकित्सक को मिल कर साथ काम करना होगा फिर आप देखेंगे आपको अपने दंत चिकित्सक के पास जाने की इच्छा आपको पहले से अधिक होगी।




Tuesday, February 2, 2021

सही तकनीक टूथब्रश ? How To Brush PART 1


प्लाक नरम होता है और आवश्यकता पड़ने पर टूथ ब्रश, टूथपिक या इंटरडेंटल ब्रश से आसानी से साफ किया जा सकता है, यदि प्लाक में कैल्शियम जमा हो जाए तो वह पथर जैसे सख्त बन जाता हे और उसे कैलकुलस कहा जाता हे ।

टूथब्रश, टूथपिक या इंटरडेंटल ब्रश का उपयोग से  कैलकुलस निकालने योग्य नहीं होता । कैलकुलस को दंत चिकित्सक द्वारा निकालना पड़ता है। दैनिक आधार पर प्लाक को हटाने से कैलकुलस की संभावना कम हो जाती है।

ऐसा टूथब्रश का प्रयोग करें जिसकी नरम (सॉफ्ट) बालियां हो और बाहर निकली हुई हों और उसमें ज़िग ज़ैग शेप हो।

ब्रिसल्स के वितरण के कारण वे हमेशा सही ढंग से काम करते रहे हैं, भले ही इतने समय से आप ब्रश गलत तरीके से कर रहे हो

 

याद रखें

-छोटे स्ट्रोक , ४५ डिग्री , सिर्फ ब्रश का हेड हिलेगा पूरा का पूरा ब्रश नहीं, ब्रश रग्न नहीं ह। 


-हार्ड , मध्यम ब्रश का उपयोग न करे  

अपने दांतों को दिन में एक बार अच्छी तरह से साफ करें, अपने दांतों की सफाई करने का मतलब है कि जब आवश्यक हो तो टूथपिक्स, टूथब्रश और इंटरडेंटल ब्रश का उपयोग करके दांतों की सभी सतहों की सफाई करें।

दिन के किसी भी समय साफ करें।

ब्रश करने के बाद महसूस करें कि दांत कितने साफ हैं।


इसका उद्देश्य उस चरण में जाना है जब आपको अपने दंत चिकित्सक द्वारा सफाई की आवश्यकता नहीं पड़े

मसूड़ों के रोग का नियंत्रण जीवन के लिए निरंतर प्रक्रिया है। एक बार जब आप अपने मसूड़े स्वस्थ हो गए। यदि आप अपने दांतों के बीच की सफाई करना बंद कर देते हैं तो मसूड़ों की बीमारी कम समय में वापस आ जाएगी

यह जीवन भर में एक दिन की प्रक्रिया है



Best ToothBrushing Technical Videos found on Youtube

Watch, Learn, Practice  

https://www.youtube.com/watch?v=93e5VJU1KWc&t=212s 

https://www.youtube.com/watch?v=yLsjAPMjafs&t=1s


Monday, February 1, 2021

दांत के सड़न के बारे में सब कुछ TOOTH DECAY

जब दाँत में सड़न पैदा हो जाती है, तो एसिड पैदा  करने वाला बैक्टीरिया दाँत को घेर लेता है, साथ में दाँत बैक्टीरिया का भोजन बन जाते हैं। 

दांत जो सड़न के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, उनके इनेमल में थोड़ा य बहुत थोड़ा भी  फ्लोराइड नहीं होगा।
फ्लोराइड दांत की सड़न  को नष्ट कर सकता है, हालांकि यह बहुत बार ऐसा करने में सक्षम नहीं है जब सड़न  ने दांतों को खाना शुरू कर दिया है।

खराब स्वच्छता की आदतें प्लाक और टैटार को दांतों के चारों ओर बनाने और सड़न की प्रक्रिया को तेज करता हे । भले ही आपके मुंह में बहुत सारे बैक्टीरिया


होते हैं जो हमेशा मौजूद होते हैं, केवल एक प्रकार के  बैक्टीरिया  से एसिड उत्पन्न होता है जिसके परिणामस्वरूप दांत में सड़न लगता  हैं।

कुछ लोगों में सक्रिय सड़न  होता है जो हमेशा उनके मुंह में मौजूद होता है। सक्रिय सड़न आसानी से फैल सकते हैं।

एक बार जब दाँत के इनेमल  में सड़न  हो जाता है, तो यह बहुत धीमी गति से प्रगति करेगा। एक बार जब यह दांत की दूसरी परत , डेंटिन  में पोंछता हे तो दांत


झनझनाहूत  महसूस करता हे फिर तेज़ी से दांत के तीसरी परत पल्प में तेजी से फैल जाएगा। पल्प  दांत का एक महत्वपूर्ण क्षेत्र है, क्योंकि इसमें तंत्रिकाओं और रक्त की आपूर्ति होती है। यह वह जगह है जहां दर्द सबसे तीव्र होगा, क्योंकि सड़न  नसों को  खाना शुरू कर देगा।

हालांकि सड़न  को इनेमल के माध्यम से आगे बढ़ने के लिए 2 - 3 साल लग सकते हैं, यह एक वर्ष से भी कम समय में डेंटिन से पल्प  तक  चला जाता हे ।

अगर एक बार सड़न  डेंटिन में आ जाये तो सड़न कुछ हे हफ्ते या महीनों में दांत की अधिकांश संरचना को नष्ट कर सकता है। दांतों के सड़न  का सबसे रोकथाम प्रकार , जिसे स्मूथ कॅरियस  के रूप में जाना जाता है, सबसे धीमा से  बढ़ता है।
यह दांत में एक सफेद स्पॉट  के रूप में शुरू होता है, जहां बैक्टीरिया इनेमल परत पर हे होते हे और उन्हें वहीँ रोका जा सकता है। उन 20 - 30 वर्ष की आयु के साथ स्मूथ कॅरियस  बहुत आम है।



पिट एंड फ़िस्सुरेस कॅरियस थोड़ा अधिक गंभीर है, जो कि दाढ़ों के चबाने वाले हिस्से में संकीर्ण खांचे के साथ बनता है। यह अधिक तेजी से प्रगति करता है, और आपके दांतों को स्मूथ कॅरियस  की तुलना में बहुत तेजी से खा सकता है। खांचे इतने संकीर्ण होने के कारण, उन्हें नियमित रूप से ब्रशिंग से साफ करना मुश्किल हो सकता है। भले ही आप नियमित रूप से ब्रश कर सकते हैं, लेकिन इस प्रकार का  सड़न रोकना कठिन है

इसलिए नियमित जांच और सफाई के लिए दंत चिकित्सक के पास जाये ।


अंतिम प्रकार का सड़न , जिसे जड़ सड़न  के रूप में जाना जाता है, जड़ की सतह पर शुरू होता है।


जड़ का सड़न  मध्यम आयु वर्ग के व्यक्तियों के साथ आम है। यह आमतौर पर शुष्क मुंह, बहुत सारी चीनी, या आपके दांतों की देखभाल नहीं करने का परिणाम है। जड़ सड़न  को रोकने  सबसे कठिन है, और सबसे गंभीर प्रकार का दांत सड़न  है। यह दांतों को तेजी से खा सकता है, जिससे आपको कोई चारा नहीं मिलता है और प्रभावित दांत निकलना पड़ जाता  हैं।

दांतों का सड़ना कोई हंसी वाली बात नहीं है, और अपने बाकी दांतों में सड़न फैलाने  से बचने के लिए समय से पहले इलाज किया जाना चाहिए।
यदि आप अपने नियमित जांच और सफाई के लिए अपने दंत चिकित्सक से मिलने जाते हैं, तो आप इसे सामान्य रूप से शुरू होने से रोक सकते हैं। 

आपको हमेशा दैनिक आधार पर ब्रश करना चाहिए, और बैक्टीरिया को मारने के लिए क्लोरोहेक्सिडिने जैसे माउथवॉश का

उपयोग करना चाहिए। जीवाणु हमेशा आपके मुंह में मौजूद होते हैं,  हालांकि आप सड़न पैदा करने वाले बैक्टीरिया  मारने के लिए 


निर्मल ब्रिस्टल वाला टूथब्रश , सही तकनीक से ब्रशिंग करना , फ्लोरिड वाला टूथपेस्ट  १००० पीपीएम , सोने से पहले नियमित तोर से ब्रशिंग करना , फ्लॉसिंग करना , डेंटल टूथपिक्स और इंटरडेंटल ब्रूशेस का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि आप अपने दांतों की देखभाल करते हैं और अपने दंत चिकित्सक की सलाह का पालन करते हैं,

तो आप आमतौर पर दांतों की सड़न को रोक सकते हैं, इससे पहले कि एसिड अप्पके दांतों को और पैसो को धीरे धीरे खा ले।  



Sunday, January 31, 2021

दांत दर्द के कारण TOOTHPAIN

जब दांत दर्द की बात आती है, तो कई अलग-अलग चीजें हम महसूस करते  हैं

जो दांत दर्द का कारण बन सकती हैं। दांत दर्द किसी भी समय आ सकता है, भले ही आप इसकी उम्मीद न करें। दर्द कई बार असहनीय हो सकता है, और आप दर्द को रोकने के लिए व्यावहारिक रूप से कुछ भी कर सकते हैं। जब पहली बार दांत में दर्द होता है,
तो हम में से कई लोग यह सोचने लगते हैं कि ऐसा क्या हुआ, क्यों हुआ, हमने ऐसे क्या गलती करदी , हम तो ब्रश रोज़ करते फिर हमरे साथ ही क्यों ? 


दांत में दर्द  के मुख्य कारणों में से कुछ में कीड़ा लगना, दांतों में फ्रैक्चर और दांतो की सड़न शामिल हैं। 

दांत में दरार भी एक कारण है, हालांकि इसका निदान करना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि दरारें सामान्य रूप से खुली आँखों से  और एक्स-रे के लिए अदृश्य दिखाई देंगी। दरारें  की वजह से आपके दाँत को महसूस कर सकती हैं जैसे कि
   यह विस्फोट
हो रहा है








क्योंकि वे दंत और नसों को हवा  जैसे की ठंडा, गरम पानी, चाय, कॉफी , डेंटल ह्यपरसेंसिटिवित्य य झनझनहत  को उजागर करते हैं। यदि आप उन्हें ठीक नहीं करवाते हैं, तो वे बदतर हो जाएंगे, संभवतः आपके दांत  टूटने का खतरा होंगे।

पल्प की जलन दांत दर्द का एक और कारण है, ये आमतौर पर हार्ड ब्रशिंग, कीड़ा लगना , मसूड़ों का नीचे जाना य दांत की  जड़ो  का बहार दिखना,  ये सब  दर्द का कारण बन सकते हैं

वास्तव में आप बहुत कुछ कर सकते हे , जैसा कि नरम ज़िगज़ैग ब्रश का इस्तेमाल , आराम आराम से ब्रश करना नाकि दांतो को घिसना यह रगड़ना जैसे की आज ही सारा दांतो को हम सफ़ेद का देंगे, सही तकनीक से ब्रश करना , रात को सोने से पहले ब्रश, फ्लॉसिंग करके सोना , मीठी यह चिप चिप चीज़ो से बचना और फाइबर वाली फल सब्ज़ियों का सेवन करना और नियमित तोर से दांत चिकित्सक को दीखते रहना । और यदि  दांत में  ठंडा गरम जैसे  होता है तो आप वास्तव में  समस्या को ठीक करने के लिए दंत चिकित्सक पर वापस जाएं नाकि किसी झोलाछाप के पास


यदि आप तम्बाकू का सेवन नियमित तोर से करते हे तो यह आपके दांत दर्द का कारण भी हो सकता है। चबाने वाला तम्बाकू आम तौर पर दांत दर्द का कारण हो सकता हे क्यूंकि तम्बाकू धीरे धीरे आपको पता भी नहीं चलेगा और ये आपके मसूड़ों को ख़तम कर देगा और तब तक आपके दांतो को नुकसान पौन्छ्येगा जब तक दांत खुद आपके हाथ में नाह आजाये।  

 ऐसा होने में बहुत समय नहीं लगता, खासकर तब जब आप लंबे समय से चबा रहे हों। धूम्रपान दांतों को ट्रिगर कर सकता है, साथ ही धुआं आपके दांतों के लिए खराब है और साथ ही उन्हें खा जाता है।



भले ही दांत दर्द के कई कारण हैं, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप दर्द को रोकने  के लिए कर सकते हैं। आपको हमेशा अपने दांतों को दैनिक आधार पर ब्रशफ्लॉसिंग   करना चाहिए, और अपने नियमित जांच के लिए दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए। अगर आपको दांत में दर्द होता है तो आपको हमेशा डेंटिस्ट के पास जाना चाहिए और दांत को ठीक करवाना चाहिए। दंत चिकित्सक


दांत को बचाने के लिए दर्द की असली वजह जल्दी से पकड़ सकता है
- जो आपको दांत  का  बहुत सारा दर्द और  पैसा बचाएगा

Toothache Question

  My mother 54 years old is having toothache and so she took sporidex af 750 that the dentist prescribed one year back. Astonishingly she go...