Dental Blog : सही तकनीक टूथब्रश ? How To Brush PART 1

प्लाक नरम होता है और आवश्यकता पड़ने पर टूथ ब्रश, टूथपिक या इंटरडेंटल ब्रश से आसानी से साफ किया जा सकता है, यदि प्लाक में कैल्शियम जमा हो जाए तो वह पथर जैसे सख्त बन जाता हे और उसे कैलकुलस कहा जाता हे ।

टूथब्रश, टूथपिक या इंटरडेंटल ब्रश का उपयोग से कैलकुलस निकालने योग्य नहीं होता । कैलकुलस को दंत चिकित्सक द्वारा निकालना पड़ता है। दैनिक आधार पर प्लाक को हटाने से कैलकुलस की संभावना कम हो जाती है।

ऐसा टूथब्रश का प्रयोग करें जिसकी नरम (सॉफ्ट) बालियां हो और बाहर निकली हुई हों और उसमें ज़िग ज़ैग शेप हो।

ब्रिसल्स के वितरण के कारण वे हमेशा सही ढंग से काम करते रहे हैं, भले ही इतने समय से आप ब्रश गलत तरीके से कर रहे हो

याद रखें

-छोटे स्ट्रोक , ४५ डिग्री , सिर्फ ब्रश का हेड हिलेगा पूरा का पूरा ब्रश नहीं, ब्रश रग्न नहीं ह।

-हार्ड , मध्यम ब्रश का उपयोग न करे

अपने दांतों को दिन में एक बार अच्छी तरह से साफ करें, अपने दांतों की सफाई करने का मतलब है कि जब आवश्यक हो तो टूथपिक्स, टूथब्रश और इंटरडेंटल ब्रश का उपयोग करके दांतों की सभी सतहों की सफाई करें।

दिन के किसी भी समय साफ करें।

ब्रश करने के बाद महसूस करें कि दांत कितने साफ हैं।

इसका उद्देश्य उस चरण में जाना है जब आपको अपने दंत चिकित्सक द्वारा सफाई की आवश्यकता नहीं पड़े ।

मसूड़ों के रोग का नियंत्रण जीवन के लिए निरंतर प्रक्रिया है। एक बार जब आप अपने मसूड़े स्वस्थ हो गए। यदि आप अपने दांतों के बीच की सफाई करना बंद कर देते हैं तो मसूड़ों की बीमारी कम समय में वापस आ जाएगी।