Saturday, June 12, 2021

इंटरडेंटल ब्रशिंग कैसे करें? INTERDENTAL BRUSHING 4

 इंटरडेंटल ब्रश कैसे पकड़ें?



इंटरडेंटल ब्रश को पकड़ना आसान है, अंगूठे और तर्जनी (इंडेक्स फिंगर) के बीच  हैंडल को पकड़ें, 


बीच वाली उंगली को हाथ की हथेली की तरफ झुकाएं, 



तीसरी और चौथी उंगली को इंटरडेंटल ब्रश करते हुए चेहरे की ओर रखें।


इंटरडेंटल ब्रशिंग कैसे करें?




ब्रश को पूरी लंबाई में 10 बार अंदर और बाहर पुश करें। यह करते समय ब्रश पर रक्त को देखने के लिए ब्रश पर नज़र रखना महत्वपूर्ण है। और अगर रक्त ब्रश पर है, तो 10 बार ब्रश करने के बजाय समस्या का मुकाबला करने के लिए 20 बार ब्रश अंदर और बाहर करें।


शुरूवात में , पहले 10 दिन यह दर्दनाक होगा और अच्छी तरह से खून बह सकता है, लेकिन यह जरूरी है कि जब तक मसूड़े स्वस्थ न हो जाएं।


अगर यह खून बह रहा है कठिन काम करे 

अगर यह आपको तकलीफ देता हे तो कठिन काम करे 

परिणाम

मसूड़ों स्वस्थ हो जाएगा


नियमित रूप से ब्रशिंग को पूरी तरह से इंटरडेंटल ब्रशिंग से न बदलें। 

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