अपने दांतों को ब्रश करने के साथ, आपको दैनिक आधार पर फ्लॉसिंग भी करना चाहिए। फ्लॉसिंग उन क्षेत्रों से प्लाक और भोजन को हटा देगा जो आपके टूथब्रश से नहीं पहुंच पाएंगे। प्लाक का निर्माण मसूड़ों की बीमारी या दांतों की सड़न पैदा कर सकता है, यही कारण है कि फ्लॉसिंग बहुत महत्वपूर्ण है।
यदि आप ब्रश करने के तुरंत बाद फ्लॉसिंग करके सोते हैं, तो आप देखेंगे कि आपके मसूड़े और दांत ज्यादा स्वस्थ रहेंगे।
भले ही सिंगल फिलामेंट फ्लॉस नायलॉन की तुलना में अधिक महंगा है, यह दांतों, यहां तक कि तंग क्षेत्रों और स्थानों के बीच आसानी से स्लाइड करेगा। नायलॉन के विपरीत, सिंगल फिलामेंट को कतरना या फाड़ना असंभव है।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार का फ्लॉस चुनते हैं, जब तक आप नियमित रूप से फ्लॉस करते हैं, यह आपके दांतों और मसूड़ों से प्लाक को हटा देगा। यदि आपने पहले कभी फ़्लॉसिंग की कोशिश नहीं की है, तो आप शायद यह देखकर चकित रह जाएंगे
कि यह कितना प्लाक और खाद्य कण निकालता है।
फ्लॉसिंग की सिफारिश दंत चिकित्सकों द्वारा हर जगह की जाती है, क्योंकि यह उन जगहों तक पहुंच सकता है जहां सबसे छोटे से छोटा टूथब्रश की भी नहीं जा सकती। जब भी आप भोजन करेंगे , भोजन और प्लाक आपके दांतों के बीच जामा होने लगेगा , जो फ्लॉसिंग को बहुत महत्वपूर्ण बनाता है।
कई लोगों की फ्लॉसिंग के खिलाफ मुख्य समस्या यह है कि यह मसूड़ों से खून निकलता है। जब भी आप फ्लॉसिंग अपने दांतों के बीच और अपने मसूड़ों के बीच में करेंगे तो फ्लॉस आपके मसूड़ों को रगड़ेगा , जिसके परिणामस्वरूप रक्तस्राव होगा। बहुत से लोग इसे गलत लेते हैं, और तुरंत फ्लॉस करना बंद कर देते हैं, आमतौर पर अच्छे के लिए। रक्तस्राव बहुत आम है, और फ्लॉसिंग के साथ रक्तस्राव होने की उम्मीद की जानी चाहिए।
कैविटी यह दांत सड़न में परिणत नहीं हो जाते। इस खाना और प्लाक को जमने से पहले, आपको फ़्लॉस करने की आवश्यकता हे ।
अपने दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए, आप अपने दांतों को ब्रश और फ्लॉस करे । आपके दंत चिकित्सक
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