Sunday, January 31, 2021

दांत दर्द के कारण TOOTHPAIN

जब दांत दर्द की बात आती है, तो कई अलग-अलग चीजें हम महसूस करते  हैं

जो दांत दर्द का कारण बन सकती हैं। दांत दर्द किसी भी समय आ सकता है, भले ही आप इसकी उम्मीद न करें। दर्द कई बार असहनीय हो सकता है, और आप दर्द को रोकने के लिए व्यावहारिक रूप से कुछ भी कर सकते हैं। जब पहली बार दांत में दर्द होता है,
तो हम में से कई लोग यह सोचने लगते हैं कि ऐसा क्या हुआ, क्यों हुआ, हमने ऐसे क्या गलती करदी , हम तो ब्रश रोज़ करते फिर हमरे साथ ही क्यों ? 


दांत में दर्द  के मुख्य कारणों में से कुछ में कीड़ा लगना, दांतों में फ्रैक्चर और दांतो की सड़न शामिल हैं। 

दांत में दरार भी एक कारण है, हालांकि इसका निदान करना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि दरारें सामान्य रूप से खुली आँखों से  और एक्स-रे के लिए अदृश्य दिखाई देंगी। दरारें  की वजह से आपके दाँत को महसूस कर सकती हैं जैसे कि
   यह विस्फोट
हो रहा है








क्योंकि वे दंत और नसों को हवा  जैसे की ठंडा, गरम पानी, चाय, कॉफी , डेंटल ह्यपरसेंसिटिवित्य य झनझनहत  को उजागर करते हैं। यदि आप उन्हें ठीक नहीं करवाते हैं, तो वे बदतर हो जाएंगे, संभवतः आपके दांत  टूटने का खतरा होंगे।

पल्प की जलन दांत दर्द का एक और कारण है, ये आमतौर पर हार्ड ब्रशिंग, कीड़ा लगना , मसूड़ों का नीचे जाना य दांत की  जड़ो  का बहार दिखना,  ये सब  दर्द का कारण बन सकते हैं

वास्तव में आप बहुत कुछ कर सकते हे , जैसा कि नरम ज़िगज़ैग ब्रश का इस्तेमाल , आराम आराम से ब्रश करना नाकि दांतो को घिसना यह रगड़ना जैसे की आज ही सारा दांतो को हम सफ़ेद का देंगे, सही तकनीक से ब्रश करना , रात को सोने से पहले ब्रश, फ्लॉसिंग करके सोना , मीठी यह चिप चिप चीज़ो से बचना और फाइबर वाली फल सब्ज़ियों का सेवन करना और नियमित तोर से दांत चिकित्सक को दीखते रहना । और यदि  दांत में  ठंडा गरम जैसे  होता है तो आप वास्तव में  समस्या को ठीक करने के लिए दंत चिकित्सक पर वापस जाएं नाकि किसी झोलाछाप के पास


यदि आप तम्बाकू का सेवन नियमित तोर से करते हे तो यह आपके दांत दर्द का कारण भी हो सकता है। चबाने वाला तम्बाकू आम तौर पर दांत दर्द का कारण हो सकता हे क्यूंकि तम्बाकू धीरे धीरे आपको पता भी नहीं चलेगा और ये आपके मसूड़ों को ख़तम कर देगा और तब तक आपके दांतो को नुकसान पौन्छ्येगा जब तक दांत खुद आपके हाथ में नाह आजाये।  

 ऐसा होने में बहुत समय नहीं लगता, खासकर तब जब आप लंबे समय से चबा रहे हों। धूम्रपान दांतों को ट्रिगर कर सकता है, साथ ही धुआं आपके दांतों के लिए खराब है और साथ ही उन्हें खा जाता है।



भले ही दांत दर्द के कई कारण हैं, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप दर्द को रोकने  के लिए कर सकते हैं। आपको हमेशा अपने दांतों को दैनिक आधार पर ब्रशफ्लॉसिंग   करना चाहिए, और अपने नियमित जांच के लिए दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए। अगर आपको दांत में दर्द होता है तो आपको हमेशा डेंटिस्ट के पास जाना चाहिए और दांत को ठीक करवाना चाहिए। दंत चिकित्सक


दांत को बचाने के लिए दर्द की असली वजह जल्दी से पकड़ सकता है
- जो आपको दांत  का  बहुत सारा दर्द और  पैसा बचाएगा

फ्लॉसिंग पर एक नज़र

अपने दांतों को ब्रश करने के साथ, आपको दैनिक आधार पर फ्लॉसिंग भी करना चाहिए। फ्लॉसिंग उन क्षेत्रों से प्लाक और भोजन को हटा देगा जो आपके टूथब्रश से नहीं पहुंच पाएंगे। प्लाक का निर्माण मसूड़ों की बीमारी या दांतों की सड़न पैदा कर सकता है, यही कारण है कि फ्लॉसिंग बहुत महत्वपूर्ण है।


यदि आप ब्रश करने के तुरंत बाद फ्लॉसिंग करके  सोते हैं, तो आप देखेंगे कि आपके मसूड़े और दांत ज्यादा स्वस्थ रहेंगे


जब आप डेंटल फ्लॉस को देखते हैं, तो आप देखेंगे कि दो प्रकार हैं - नायलॉन और  सिंगल फिलामेंट। कई अलग-अलग नायलॉन को वैक्स या अन-वैक्स मार्किट में बड़ी आसानी से मिल जाता हे। 






नायलॉन फ्लॉस कतरना या फाड़ना संभव ह। 

भले ही सिंगल फिलामेंट फ्लॉस नायलॉन की तुलना में अधिक महंगा है, यह दांतों, यहां तक ​​कि तंग क्षेत्रों और स्थानों के बीच आसानी से स्लाइड करेगा। नायलॉन के विपरीत, सिंगल  फिलामेंट को कतरना या फाड़ना असंभव है।


कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार का फ्लॉस चुनते हैं, जब तक आप नियमित रूप से फ्लॉस करते हैं, यह आपके दांतों और मसूड़ों से प्लाक  को हटा देगा। यदि आपने पहले कभी फ़्लॉसिंग की कोशिश नहीं की है, तो आप शायद यह देखकर चकित रह जाएंगे


कि यह कितना प्लाक और खाद्य कण निकालता है। 


फ्लॉसिंग की सिफारिश दंत चिकित्सकों द्वारा हर जगह की जाती है, क्योंकि यह उन जगहों तक पहुंच सकता है जहां सबसे  छोटे से छोटा टूथब्रश की भी नहीं जा सकती। जब भी आप भोजन करेंगे , भोजन और प्लाक आपके दांतों के बीच जामा होने लगेगा , जो फ्लॉसिंग को बहुत महत्वपूर्ण बनाता है।

कई लोगों  की फ्लॉसिंग के खिलाफ मुख्य समस्या यह है कि यह मसूड़ों से खून निकलता है। जब भी आप फ्लॉसिंग अपने दांतों के बीच और अपने मसूड़ों के बीच में करेंगे तो फ्लॉस आपके मसूड़ों  को रगड़ेगा , जिसके परिणामस्वरूप रक्तस्राव होगा। बहुत से लोग इसे गलत लेते हैं, और तुरंत फ्लॉस करना बंद कर देते हैं, आमतौर पर अच्छे के लिए। रक्तस्राव बहुत आम है, और फ्लॉसिंग के साथ रक्तस्राव होने की उम्मीद की जानी चाहिए


जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं, तो बहुत सारे खाद्य कणों और प्लाक छूट जाते  हैं जो आपके मुंह में कीटाणु  का निर्माण होना जारी रखते हे। कोई भी टूथब्रश आपके मुंह के हर क्षेत्र को साफ़ करने  के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, क्योंकि टूथब्रश  सभी स्थानों पर पौंछ नहीं सकता  हैं। टूथब्रश से छूटे हुए क्षेत्रों में प्लाक और कीटाणु का निर्माण तब तक जारी रहेगा जब तक वे एक 

कैविटी यह दांत सड़न  में परिणत नहीं हो जाते। इस खाना और प्लाक को जमने  से पहले, आपको फ़्लॉस करने की आवश्यकता हे ।


यदि आप रक्तस्राव के कारण फ्लॉसिंग की कोशिश करने से डरते हैं, तो आपको ब्रश करने के बाद फ्लॉसिंग से वास्तव में उस डर पर काबू पा लेना चाहिए। 



अपने दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए, आप अपने दांतों को ब्रश और फ्लॉस करे । आपके दंत चिकित्सक

के साथ नियमित जांच भी मदद करेगी, हालाँकि यह आपके ऊपर है कि आप घर पर फ्लॉसिंग और ब्रश करने के साथ अपने नियमित रखरखाव को जारी रखें। यदि आप दैनिक आधार पर फ़्लॉस करते हैं - तो आपको जल्दी ही पता चल जाएगा कि आपके दांत और मसूड़े कितने साफ़ होंगे और दांत सड़न की समस्या से कोसो दूर रहेंगे ।



ब्रशिंग बेसिक्स


ब्रशिंग और फ्लॉसिंग एक ऐसी चीज है जिसे हम सभी कम उम्र में सीखते हैं। अपने दाँत ब्रश करने का उचित तरीका 2 मिनट से कम समय लेता है, हालांकि कई लोग बहुत अधिक समय तक खर्च करते हैं, या बहुत कम। अधिकांश वयस्क एक मिनट से भी कम समय बिताते हैं, जो आपके दांतों को साफ करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है। 

सही समय ब्रश करने के लिए, आपको ब्रश करते समय स्टॉपवॉच का उपयोग करने की कोशिश करनी चाहिए।



जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं, तो आपको दबाव का उपयोग करने से बचना चाहिए, लेकिन इसके बजाय छोटे, कोमल स्ट्रोक का इस्तेमाल  करें। 

आपको पीछे स्थानों तक पहुंचने के लिए कड़ी मेहनत पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपको अपने दांतों के बीच के क्षेत्र भी मिलें। 


आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके ऊपरी और निचले मसूड़ों के साथ-साथ आपको खाने की सतहें भी मिलें। यदि आप अपने मुंह के सभी क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपको ब्रशिंग करने का पूरा समय मिलेगा


आपको सही टूथपेस्ट एंड टूथब्रश  के साथ-साथ उचित ब्रशिंग तकनीकों का उपयोग करने के भी उपयोग करना होगा। 


कई प्रकार के टूथपेस्ट उपलब्ध हैं, जिन्हें विभिन्न स्थितियों में आपकी सहायता के लिए डिज़ाइन किया गया है। आप टूथपेस्ट प्राप्त कर सकते हैं जो दांतों को रोक देगा, संवेदनशीलता को रोक देगा और टार्टर और जिंजिवाइटिस जैसी चीजों को रोक देगा।


टूथपेस्ट आपके दांतों की रक्षा करने का सबसे अच्छा तरीका है, इसलिए आपको हमेशा अपने दंत चिकित्सक से पूछना चाहिए कि वह आपके लिए किस प्रकार के टूथपेस्ट की सिफारिश करता है।


अधिक से अधिक ब्रश करने के लिए, आपको एक अच्छा टूथब्रश रखना होगा। चुनने के लिए कई अलग-अलग मॉडल हैं, जिससे किसी एक को चुनना बेहद मुश्किल हो सकता है। जब आप अपनी पसंद बनाते हैं, तो आपको उन ब्रश की तलाश करनी चाहिए जिनमें नरम बालियां हों। 





नरम बालियां आपके मसूड़ों पर आसान होते हैं, और वे आपके दांतों से प्लाक और अन्य मलबे को हटा देंगे। एक छोटा सिर वाला टूथब्रश भी पसंद किया जाता है, क्योंकि यह आपके पीछे  के दांत जैसे स्थानों पर आसानी से पहुंच सकता है।


आपको हर दो महीने में अपने ब्रश को बदलने के लिए याद रखना चाहिए, या जब यह सख्त के लक्षण दिखाई देने लगे। दो महीने से जयदा इस्तेमाल टूथब्रश को बदलना चाइये ,क्योंकि वे आपके मसूड़ों पर प्रभाव डाल सकते हैं। यदि ब्रिसल्स खराब होने लगते हैं, तो वे आपके मसूड़ों को फाड़ सकते हैं, जिससे संवेदनशीलता बढ़ सकती है।





आपको कभी भी अपना टूथब्रश किसी के साथ शेयर नहीं करना चाइये
, यदि आपको जुकाम है तो आपके टूथब्रश के ब्रिसल्स में कीटाणु हो सकते हैं जो बीमार कर सकते हैं।




अपने ब्रशिंग से अधिकतम प्राप्त करने के लिए, आपको हमेशा सामान्य ज्ञान का उपयोग करना चाहिए और अपने दंत चिकित्सक से उसकी सिफारिशों के लिए पूछना चाहिए।


अपने दांतों को ब्रश करना उन्हें स्वस्थ रखने में मदद करेगा, और 
कीटाणु और टैटार के निर्माण को रोक देगा। ध्यान रखें कि ब्रश करने से आपके दांतों को मदद मिलती है, हालांकि आपको नियमित जांच के लिए अपने दंत चिकित्सक के पास जाने की जरूरत है



 यदि आप अपने दांतों की देखभाल करते हैं और नियमित रूप से उन्हें ब्रश करते हैं - तो आप उन्हें संक्रमण और कीटाणु  से मुक्त रखेंगे

Toothache Question

  My mother 54 years old is having toothache and so she took sporidex af 750 that the dentist prescribed one year back. Astonishingly she go...